Programa de reeducação do comportamento alimentar
POR ALINE ANGELA | NUTRICIONISTA | CRN-8 18431
Onde o apetite e a psique se encontram para recuperar o prazer de comer, sem peso na consciência
Como funciona o acompanhamento nutricional na prática?
Etapa 1 | Investigação da causa-raiz
Avaliamos seus exames, histórico e rotina para identificar o que está atrapalhando sua saúde e a adesão a novos hábitos. Consideramos também aspectos emocionais e comportamentais para ter uma visão completa. Já na primeira consulta, você recebe orientações e próximos passos para começar as mudanças.
Etapa 2 | Plano de ação
Com base nas informações coletadas, montamos um plano prático e personalizado para ajustar alimentação, rotina e comportamento. Durante 15 dias, você recebe suporte pelo WhatsApp para tirar dúvidas e fazer ajustes quando necessário, além de acesso aos aplicativos úteis para ajudar no seu progresso.
Etapa 3 | Análise de resultados
Revisamos tudo o que foi feito: exames, mudanças na alimentação, evolução da composição corporal e novos hábitos. Identificamos o que funcionou, o que precisa ser ajustado, e definimos os próximos passos para que você continue progredindo a longo prazo, sem depender de dietas o tempo todo.
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Avaliação física | Composição corporal
A mensuração de dobras cutâneas permite estimar com precisão o percentual de gordura corporal e a massa magra. Para isso, é usado o adipômetro científico Cescorf, referência internacional em credibilidade, certificado com calibração rastreável pelo INMETRO e validado pelos protocolos ISAK.
[Não exige jejum ou preparo prévio, ao contrário da bioimpedância que pode apresentar resultados alterados]
Aplicativos | Orientações e progresso
Você acompanha seus resultados de forma simples e visual, com gráficos e relatórios atualizados a cada consulta. As informações ficam sempre disponíveis, facilitando o entendimento das mudanças no corpo e reforçando os novos hábitos criados ao longo do processo.
[Em consultas avulsas, o acesso dura 15 dias; no acompanhamento nutricional, por mais 30 dias após a última consulta]
Uma única consulta muito bem feita pode ser exatamente o que você precisa
Mesmo em consultas avulsas, você recebe recursos suficientes para te incentivar a manter a constância nas suas metas e tornar as escolhas alimentares mais fáceis, além de suporte pelo WhatsApp até 15 dias depois da consulta.
Na dúvida, explique seu caso para a nutri e receba uma recomendação específica clicando aqui.
Descontos exclusivos em produtos prescritos
*Todas as parcerias são livres de comissionamento financeiro para a nutricionista, em respeito à ética profissional e ao cuidado com o paciente.
Escolha o formato de atendimento
Consulta avulsa online ou presencial
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Avaliação física
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Anamnese completa
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Solicitação e análise de exames
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Prescrição de suplementos (se for necessário)
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Orientações comportamentais
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Plano alimentar flexível e adaptável
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Ferramentas práticas baseadas em Terapia Cognitivo Comportamental
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Suporte via WhatsApp por 15 dias
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Acesso ao aplicativo WebDiet
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Acesso ao delivery Partuu*
*Entregue em qualquer lugar de Curitiba
Pacote de consultas + bônus
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Avaliação física
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Anamnese completa
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Solicitação e análise de exames
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Prescrição magistral
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Plano de ação comportamental
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Plano alimentar flexível e adaptável
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Ferramentas práticas baseadas em Terapia Cognitivo Comportamental
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Amostras de produtos prescritos
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Suporte via WhatsApp
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Acesso ao aplicativo WebDiet
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Acesso ao delivery Partuu* e crédito de até R$ 200 para primeiros pedidos.
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Alinhamento interdisciplinar
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Brindes úteis para a rotina
*Entregue em qualquer lugar de Curitiba
Melhor custo-benefício e mais recursos
Para quem busca atualizações
Duração de até 1h30
Você tem plano de saúde?
Selecione a opção para solicitar reembolso do plano de saúde no questionário pré-consulta que vai receber após escolher um dos planos. Este é um direito garantido pela Agência Nacional de Saúde Suplementar em caso de inexistência ou indisponibilidade de profissionais especializados cadastrados na rede para o prazo e tipo de atendimento que você precisa.
Nutrição funcional com abordagem comportamental
Entenda como podemos superar seus principais desafios com a alimentação
Descontrole por doces e alimentos industrializados
Seu cérebro buscando por prazer imediato, seu metabolismo buscando energia para funcionar, gatilhos mentais que ativam hábitos automáticos, doenças, desregulação hormonal ou deficiências nutricionais...
São várias as possíveis causas do descontrole ao comer doces e outros alimentos industrializados.
Por isso precisamos criar um plano de ação que busca a causa-raiz e logo coloca em prática estratégias para recuperar seus sinais de fome e saciedade, regular o controle inibitório, treinar seu paladar e seu comportamento para escolhas realmente conscientes, saindo do modo automático.
"Paladar infantil" ou dificuldade com texturas, sabores e aparência de alimentos
Antes de qualquer coisa, você precisa entender: seu "paladar infantil" pode ter causa biológica, psicológica, associada ao seu desenvolvimento, ou repertório alimentar limitado.
Isso significa que pode não ser uma questão de maturidade a ponto de ser julgado como "paladar infantil", mas sim um paladar seletivo ou seletividade alimentar.
Vamos investigar a raiz do que trava a sua alimentação quando sai com amigos, visita a família, viaja, ou quando cozinha em casa, e buscaremos alternativas para ampliar as suas escolhas sem drama, mas com estratégias seguras.
Abaixo do peso, com "pochetinha" na barriga e objetivo de "ganhar corpo" com massa magra
A tal da "falsa magra" geralmente percebe uma gordurinha mais concentrada na barriga, não é?
Bom, já te adianto que fazer jejum, continuar em déficit calórico ou treinar apenas abdominal não são escolhas que trarão os resultados que tanto espera.
Se ainda não entende como, mesmo abaixo do peso, também tem dificuldade para ganhar massa magra, saiba que existem vários caminhos para a mudança de composição corporal, mas todos partem de uma investigação completa do seu estado de saúde e estabelecimento de novos hábitos.
Necessidade de melhorar a saúde cerebral e o desempenho cognitivo para trabalho ou bem estar
Sensação de mente cansada, dificuldade de concentração, esquecimentos frequentes ou queda na produtividade podem ser sinais de que seu cérebro precisa de mais atenção.
O cérebro é um dos órgãos que mais consome energia no corpo, e quando não recebe os nutrientes e cuidados adequados, seu desempenho cai, afetando memória, foco, aprendizado e até seu humor.
Nosso objetivo será entender o que está por trás desses sintomas e traçar estratégias para que você tenha mais energia e desempenho no trabalho e mais qualidade de vida.
Curiosa sobre a nutri?
Vim de uma família com vários desafios de saúde e qualidade de vida: fibromialgia, diabetes, autismo, câncer de tireoide, hipertensão e obesidade. Durante a adolescência, também enfrentei a dismorfia corporal e vivi um transtorno alimentar restritivo evitativo.
Trabalhava com marketing antes de me tornar nutricionista. Foi nessa fase que passei por um burnout e percebi que precisava ressignificar meu autocuidado.
Mergulhei no estudo da neurociência do comportamento alimentar, liderei ligas, atuei em ambulatórios no SUS, treinei equipes, palestrei, dei aulas, fui vice-presidente de um conselho municipal, trabalhei em internação oncológica e até fiz pesquisa de campo mapeando um território de agricultura familiar.
Hoje, ajudo outras pessoas a se reconectarem com a comida de forma prazerosa e sem peso na consciência, para que possam manter a saúde como parte natural da rotina, não como uma pressão.