Suplemento natural aumenta a imunidade ou é golpe de marketing?
- Aline Carvalho
- 11 de nov. de 2024
- 5 min de leitura
Atualizado: 16 de jan.
O mundo moderno enfrenta desafios constantes em relação à saúde e bem-estar, e a busca por tratamentos naturais e sustentáveis nunca foi tão forte.
Com o mercado digital cada vez mais concorrido, exigente, e baseado em promessas de enriquecimento rápido, vem crescendo a popularidade dos "encapsulados": suplementos alimentares vendidos em grande volume por “ofertas matadoras” e estratégias de marketing muito agressivas.
Vamos explorar como esse comportamento digital afeta a nossa interpretação sobre o que é e como garantir imunidade.
Por que você sempre vê tantos anúncios de suplementos?
Basta um simples engajamento em anúncio com design atrativo, ou um minuto de atenção a um vídeo viral, que o algoritmo passa a entregar produtos para todos os objetivos imagináveis.
“A pele perfeita em um mês”.
“Emagreça 8kg em uma semana”.
Embora algumas redes sociais, como o Pinterest, tenham se posicionado contra a prática de promoção de produtos emagrecedores, as plataformas de modo geral têm muito a ganhar com a demanda crescente, e quem quer faturar sempre arranja um jeito de burlar as restrições.
A palavra “encapsulado” significa a forma de apresentação de uma substância (protegida da umidade e da luz por uma cápsula). Ao ser ingerida, o conteúdo das cápsulas é liberado aos poucos no organismo, de forma controlada.
Estes produtos são populares por sua conveniência, portabilidade e precisão na dosagem, por isso chamou a atenção de pessoas que entram no mercado digital faturando alto com o senso coletivo de urgência em garantir saúde.
Logo, o termo se tornou uma categoria de produtos digitais.
O impacto do marketing e dos algoritmos no consumo de suplementos
De acordo com os dados da Mordor Intelligence, o mercado global de suplementos dietéticos está projetado para atingir cerca de US$ 139,38 bilhões em 2024, com um crescimento anual composto de 4,5% até 2029, alcançando um valor estimado de 173,69 bilhões de dólares.
Esse crescimento é impulsionado por um interesse crescente em saúde e bem-estar, especialmente após a pandemia, que aumentou a conscientização sobre a importância da imunidade e da saúde de modo geral.
A Imunidade parece ter ganhado um I com letra maiúscula por passar a ser vista como uma área de especialização da saúde, mas, na prática, a imunidade é o que é, trabalha como deve trabalhar, e a garantia dela é multifatorial, ou seja, depende de uma combinação de vários fatores relacionados ao bem estar.
Nosso sistema imunológico é formado por uma série de processos complexos, nos quais células de defesa reconhecem e atacam microrganismos invasores, neutralizando-os antes que possam causar problemas graves.
Como melhorar a imunidade:
Alimentação saudável, com a ingestão de vários alimentos ricos em nutrientes, para que a interação destes nutrientes exerça funções de construção, reparo, energia, etc
Atividade física regular
Sono de qualidade para o bom funcionamento de hormônios, como melatonina e cortisol
Experiências prazerosas, que mantém a produção dos hormônios serotonina, dopamina e endorfina em equilíbrio
Gestão do estresse, para reduzir os processos oxidativos
E hidratação, essencial para a homeostase (equilíbrio do organismo)
"Ao contrário do que alguns produtos prometem, não é possível 'fazer um estoque' de imunidade no corpo porque imunidade não é algo que pode ser acumulado ou garantido permanentemente, o que não significa que as estratégias divulgadas para a 'melhoria' ou a 'prevenção' não sejam úteis. São palavras que, de forma resumida e simples, facilitam o entendimento do que é necessário para uma pessoa cuidar da própria saúde." — Aline Angela Carvalho de Araujo, Nutricionista Clínica Comportamental
Quais são as formas de ter uma boa imunidade?
Há várias outras maneiras de ajudar o seu corpo a funcionar como deveria.
Veja exemplos a seguir.
Exposição natural a patógenos (agentes biológicos que causam doenças)
Vacinação (basicamente uma exposição controlada aos patógenos)
Suplementos podem ajudar a corrigir deficiências nutricionais específicas que afetam a função imunológica, como as de vitamina D, zinco e selênio.
Amamentação para os bebês, por conta da transferência de anticorpos da mãe, especialmente no leite materno inicial (colostro)
Como já deve ter entendido, não existe uma fórmula mágica que substitua o conjunto de cuidados para manter a imunidade funcionando de forma adequada, mas profissionais da saúde são capacitados para investigar ou reconhecer o que está “faltando” ou “sobrando” para que todo o processo aconteça.
Imunidade "demais" pode se tornar um problema?
No livro "Tratado de fisiologia médica" de Guyton & Hall (2021), é explicado que a imunidade é um sistema de reconhecimento e resposta.
Você não "sobe" a imunidade como quem enche um tanque de gasolina; você mantém o sistema regulado. Se ela estivesse "alta demais", você teria uma inflamação crônica.
O excesso de resposta imune é, na verdade, perigoso, como nas alergias ou doenças autoimunes.
Como funcionam os bastidores do marketing digital para suplementos
Quando se trata da internet e da mídia, há sim “fórmulas mágicas” para alcançar o público a partir do que ele procura, ou seja, responder às perguntas, desejos e curiosidades das pessoas, e, quando usada de forma estratégica, consegue entregar qualquer tipo de informação.
Foi exatamente o que aconteceu quando você tomou a decisão de ler este post, e segue acontecendo mesmo quando sai da página.
Os robôs que leram este conteúdo reconheceram que estamos falando de um assunto que te interessa e o algoritmo o levou até você.
O design do blog facilitou o seu clique, a produção de texto prendeu sua atenção e aqui está você, aprendendo coisas novas.
Quando terminar de ler e sair deste conteúdo, suas “pegadas” deixarão registros de que esteve por aqui.
Nem eu, nem você conseguimos controlar isso, pois é basicamente como a internet funciona.
Essa influência do marketing digital no consumo relacionado à saúde não se trata apenas do marketing de influência.
Há muita estratégia por trás de convencê-lo a investir seu dinheiro e tempo em algum produto ou informação.
Vai muito além dos argumentos: envolve tecnologia.
Fitoterapia: uma alternativa consciente na era do marketing digital
Essa era de informação digital em que há a promessa de soluções rápidas, a fitoterapia se apresenta como uma alternativa fundamentada para aqueles que buscam um suporte profissional de qualidade em seus tratamentos, se destacando por sua especificidade, regulamentação e abordagem personalizada.
Para que a fitoterapia seja aplicada de forma responsável, o nutricionista, ou outro profissional capacitado, orienta sobre os efeitos, dosagens e interações, garantindo que os tratamentos fitoterápicos integrem-se à rotina e contribuam de forma efetiva para a saúde sem o risco de automedicação.
Confira mais detalhes neste artigo.
Aline Angela Carvalho de Araujo
Nutricionista Clínica Comportamental
CRN-8 18431
Curitiba/PR
Atendimento online e presencial
Referências
ABBAS, Abul K.; LICHTMAN, Andrew H.; PILLAI, Shiv. Imunologia celular e molecular. 10. ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2021.
COCHRANE DATABASE OF SYSTEMATIC REVIEWS. Echinacea for preventing and treating the common cold. Cochrane Library, [s. l.], n. 2, 2014.
HALL, John E.; HALL, Michael E. Guyton & Hall: Tratado de fisiologia médica. 14. ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2021.
HEMILA, Harri; CHALKER, Elizabeth. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews, [s. l.], n. 1, 2013.
PARK, In-Ho; JUN, Ji-In. Fundamental concepts of immune system and its application. Journal of Rheumatic Diseases, [s. l.], v. 27, n. 4, p. 216-224, out. 2020.
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